SOPHROLOGIE

 

 

 

avec Régine Thomet   Photo regine sophro 2

La sophrologie pour tous est une méthode qui se sert de deux outils : des techniques de respiration et de la visualisation positive, tout ceci dans le but de se détendre en profondeur et se recentrer sur soi, ses besoins, ses envies et son corps. On peut donc grâce à la sophrologie, vous aider pour des soucis de sommeil, de stress, de douleurs, d'angoisses... 

La sophrologie pour les jeunes mamans va pouvoir vous aider sur la récupération d'heure de sommeil et la remise en route du corps.