Pilates pour tous

avec Gabrielle Eychenne Gabrielle coach pilates portrait 1

Un cours tous niveaux pour travailler en profondeur sangle abdominale et scapulaire afin de gagner en tonus, maintien et silhouette

Relaxation - Sophrologie

avec Régine Thomet   Photo regine sophro 2

La sophrologie pour tous est une méthode qui se sert de deux outils : des techniques de respiration et de la visualisation positive, tout ceci dans le but de se détendre en profondeur et se recentrer sur soi, ses besoins, ses envies et son corps. On peut donc grâce à la sophrologie, vous aider pour des soucis de sommeil, de stress, de douleurs, d'angoisses...